Se préparer !
À l’approche des Triathlons XS, S et M Open de Quiberon, qui se tiendront les 20 et 21 juin, il est essentiel de rappeler que le plaisir de la course passe avant tout par une préparation adaptée. Que l’on soit débutant ou triathlète confirmé, s’engager sur une épreuve implique d’anticiper les exigences des trois disciplines – natation, vélo et course à pied – afin d’aborder le jour J avec sérénité, confiance et engagement. Une préparation structurée permet non seulement d’optimiser ses capacités, mais aussi de limiter les risques de blessure et de vivre pleinement l’événement.
Un programme pour toi !
Dans ce cadre, Fred Belaubre, le coach MyTRIBE (5ème des Jeux Olympiques et 3 fois Champion d’Europe) t’a concocté un super programme d’entraînement.
De quoi te préparer de manière optimale et arriver en pleine forme le jour J ! MyTRIBE utilise l’application iDO Sport pour faciliter le suivi de ton plan d’entraînement, et l’analyse de tes progrès.
Comment suivre ton plan d'entraînement ?
Se préparer, c’est déjà se donner les moyens de réussir et de profiter pleinement de son Triathlon !
Création du compte iDO Sport
Sur le site www.idosport.app ou directement sur le store mobile.
Choix des options du plan d'entraînement
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Télécharge le plan
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Lancement du plan d'entraînement sur l'app iDO
Retrouve ton plan d'entraînement sur l'app iDO : Menu > Mes plans d'entraînement.
Information supplémentaire
IMPORTANT : sur l'app iDO Sport, synchronise le plan avec ton calendrier personnel iDO en choisissant la date de fin de plan. Celle-ci doit correspondre à la date de ta compétition.
- Triathlon distance XS | 2 mois – débutant
- Triathlon distance S | 2 mois – débutant
- Triathlon distance M | 2 mois – débutant
- Triathlon distance M | 2 mois – intermédiaire
les plans dédiés aux Triathlons de quiberon !
Retrouvez tous les plans de préparation des Triathlons Open de Quiberon sur iDO Sport !
